ဆန္ေဆးရည္ ( သို႔မဟုတ္ ) ထမင္းရည္ ကေပးတဲ့ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ိဴး ( ရ ) ခု

January 20, 2020 ThutaSone 0

ဆန္ေဆးရည္ ( သို႔မဟုတ္ ) ထမင္းရည္ ကေပးတဲ့ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ိဴး ( ရ ) ခု ဆန္ဟာ အာရွနိုင္ငံအမ်ားစုရဲ့ အေျခခံစားစရာတစ္ခုျဖစ္ေၾကာင္း လူတိုင္းသိရွိၾကပါတယ္။ယေန႔ေခတ္ အိမ္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ ဆန္ကို ငွဲ႕ခ်က္ျခင္းထက္ ေပါင္းအိုးျဖင့္ခ်က္တာ ပိုမိုမ်ားျပားလာပါတယ္။ ေပါင္းအိုးနဲ႔ခ်က္ျခင္းျဖင့္ ဆန္ထက္ပိုၿပီးေတာင္ စြမ္းအင္ေပးနိုင္တဲ့ ထမင္းရည္ကို ရရွိနိုင္ေတာ့မွာ […]

ႏွလုံးေသြးေၾကာက်ဥ္း ေရာဂါနဲ႔ပတ္သက္လုိ႔ “လုံးဝ အာမခံပါတယ္” ဆိုတဲ့ေဆး

January 15, 2020 ThutaSone 0

ႏွလုံးေသြးေၾကာက်ဥ္း ေရာဂါနဲ႔ပတ္သက္လုိ႔ “လုံးဝ အာမခံပါတယ္” ဆိုတဲ့ေဆး ႏွလုံးေသြးေၾကာက်ဥ္းတယ္ဆုိတာက ႏွလုံးမွာ႐ွိတဲ့ ေသြးလႊတ္ေၾကာနွင့္ေသြးျပန္ေၾကာေတြအတြင္းမွာ စားထားသမ်ွ အဆီအႏွစ္ေတြဟာ ေသြးလမ္းတစ္ေလ်ွာက္ ပိတ္ဆုိ႔ေနျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ႏွလုံးေသြးေၾကာေတြအတြင္းမွာ အဆီဆုိ႔ၿပီဆုိတာနဲ႔ ေသြးေၾကာမ်ားဟာ က်ဥ္းေျမာင္းၿပီး ေသြးလွည္ပတ္မႈမမွန္မကန္ျဖစ္၍ ႏွလုံးေသြးလုံေလာက္မႈမရ႐ွိျခင္းေၾကာင့္ ရင္ခုန္ႏႈန္းျမန္ျခင္း၊အသက္႐ႈမဝျခင္းအျပင္ ႐ုတ္တရက္ လဲက်ေသဆုံးတတ္ပါတယ္။ ဒီေဝဒနာကုိ ကုစားဖုိ႔ဆုိရင္ သဘာဝေဆးနည္းေတြအမ်ားႀကီး႐ွိသည့္အနက္မွ […]

ဦးဇင္းဟာ ဒီေဆးနည္းေၾကာင့္” ေက်ာက္ကပ္ေယာင္၊ေက်ာက္ကပ္မွာ ေက်ာက္တည္တာ ေပ်ာက္သြားပါၿပီ”…

January 15, 2020 ThutaSone 0

‘မဟာအဆိပ္ေျဖေဆး လယ္ကန္စြန္း႐ြက္ ၁.ေသြးကင္ဆာ ၂.အသဲေရာဂါ ၃.ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ ၄.ဆီးေက်ာက္တည္ေရာဂါ ၅.ႏွလုံးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါ ၆.အေမာအပန္း အဆုတ္ေရာဂါ ၇.ေဖာျခင္း ေရာင္ျခင္းေရာဂါ ၈.ရင္သားကင္ဆာေရာဂါ ၉.အရက္ေၾကာင္ ေဆးေၾကာင္ေရာဂါ စတဲ့ေရာဂါမ်ားအတြက္ လက္ေတြ႕ေပ်ာက္ကင္းေသာ ႏြယ္ျမက္သစ္ပင္ ေဆးနည္းမ်ား ရွိပါသည္။ ေက်ာက္ကပ္ေရာင္ ေက်ာက္တည္ ေဝဒနာရွင္မ်ားအတြက္ ေဆးနည္း လယ္ကန္စြန္း႐ိုးနီ ၁၅ […]

ညဘက္အိပ္မေပ်ာ္သူေတြအတြက္ ႏွစ္ႏွစ္ျခိဳက္ျခိဳက္အိပ္ေပ်ာ္ေစမယ့္ ေလ့က်င့္ခန္းမ်ား

January 13, 2020 ThutaSone 0

ညဘက္အိပ္မေပ်ာ္သူေတြအတြက္ ႏွစ္ႏွစ္ျခိဳက္ျခိဳက္အိပ္ေပ်ာ္ေစမယ့္ ေလ့က်င့္ခန္းမ်ား ညဘက္ေတြမွာ ေကာင္းေကာင္းအိပ္မေပ်ာ္ဘူးဆိုရင္ ေနာက္ေန႕အလုပ္လုပ္တဲ့အခါ အာရံုစူူးစိုက္လို႕မရျဖစ္မယ္၊ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ေနမယ္၊ ကိုယ္ရည္ရြယ္ထားသေလာက္ အလုပ္ျပီးေအာင္မလုပ္နိုင္တာမ်ိဳးေတြျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။ ဒါတင္မကေသးပါဘူး၊ အိပ္ေရးပ်က္တာေန႕စဉ္ရက္ဆက္္ျဖစ္လာတဲ့အခါ က်န္းမာေရးကိုပါ ဆိုးဆိုးရြားရြားထိခိုက္လာပါလိမ့္မယ္။ ဒါေၾကာင့္ ညဘက္အိပ္မေပ်ာ္တဲ့သူေတြ နွစ္နွစ္ျခိဳက္ျခိဳက္အိပ္ေပ်ာ္ေအာင္ ဒီေလ့က်င့္ခန္းေလးေတြလုပ္ေပးလိုက္ပါ။ လြယ္လြယ္ေလးေတြပါေနာ္။ ေလ့က်င့္ခန္း(၁) ၾကမ္းျပင္ ဒါမွမဟုတ္ အိပ္ရာေပၚမွာ လဲအိပ္လိုက္ျပီး ေျခေထာက္နွစ္ေခ်ာင္းကိိုနံရံမွာကပ္ေထာင္ထားလိုက္ပါ။ […]

”ေခ်ာင္းဆိုး၊ ရင္ၾကပ္၊ သလိပ္ကပ္သူမ်ား ခ်က္ခ်င္းေပ်ာက္ေစနိုင္မည့္ ေဆးနည္း”….

January 11, 2020 ThutaSone 0

ေခ်ာင္းဆိုး၊ ရင္ၾကပ္၊ သလိပ္ကပ္သူမ်ား ခ်က္ခ်င္းေသာက္ ခ်က္ခ်င္းေပ်ာက္ေစနိုင္မည့္ ေဆးနည္း ေခ်ာင္းဆိုး၊ ရင္ၾကပ္၊ သလိပ္ကပ္၊ ဘာေၾကာင့္ ေခ်ာင္းဆိုးဆိုး၊ ရင္ၾကပ္ၾကပ္ ပဲပင္ေပါက္ ရွိရင္ လုံးဝကို အဆင္ေျပတယ္ဗ်။ ညအိပ္ယာဝင္၊ မနက္အိပ္ယာထ ႏွစ္ႀကိမ္ ပဲပင္ေပါက္ ေရေႏြးစိမ္၍ ေသာက္ပါ။ ခ်က္ခ်င္းေသာက္ ခ်က္ခ်င္းေပ်ာက္၊ အဆင္ […]

မဂၤလာပါရွင္…လက္ေတြ႕ေလးမို႔ မၽွေဝပါတယ္…အဆင္ေျပမယ္ထင္ပါတယ္..

January 9, 2020 ThutaSone 0

မဂၤလာပါရွင္ လက္ေတြ႕ေလးမို႔ မွ်ေဝပါတယ္။ အဆင္ေျပမယ္ထင္ပါတယ္။ အေမက ခုထိ ဒူးနာတာ ၈ ႏွစ္ပါ။ အဂၤလိပ္ ျမန္မာ ေဆးနည္းလည္းစုံေနတာပါ။ ေျပာသမွ် ေပ်ာက္ႏိုး ေကာင္းႏိုးရာရ လိုက္သုံးတာလည္းၾကာ ခုထိလည္း မသက္သာ။ အခုေတာ့ ညစဥ္ ေဆးစည္းၿပီး အိပ္တာ ၅ ရက္မွာ အေတာ္ကိုသိသာၿပီး […]

သေဘၤၤာသီး စားလွ်င္္ ေဆးအျဖစ္္ ဒီလို အက်ိဳးျပဳေအာင္စားပါ

January 8, 2020 ThutaSone 0

သေဘၤၤာသီးကို ဒီလိုေဆးအျဖစ္စားသုံးလိုိ႔ရတာ သိၿပီးၾကၿပီလား နံနက္ ၈ နာရီီ စားသုံးလွ်င္ – အစာအိိမ္ႏွင့္ အူလမ္းေၾကာင္း အတြက္ ေကာင္းမြန္ ပါသည္။ နံနက္္ ၉ နာရီ စားသုံးလွ်င္ – ေသြးအဆိပ္ျဖစ္ျခင္းကို ေကာင္းမြန္သည္။ ေသြးသားကို သန႔္စင္ ေစသည္။ နံနက္္ ၁၀ […]

ဒူူးနာ၊ေျခဆစ္နာႏွွင့္ အဆစ္အျမစ္္ကိုက္ခဲ တတ္သူမ်ားအတြက္္ ခရမ္းသီး မီးဖုုတ္္

January 6, 2020 ThutaSone 0

ဒူူးနာ၊ေျခဆစ္နာႏွွင့္ အဆစ္အျမစ္ကိုက္ခဲနာ ေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့ အစာအာဟာရ ခရမ္းသီးမီးဖုတ္ကို တစ္လုံးသုံးရာက်ပ္၊ႏွစ္လုံးငါးရာက်ပ္္လို႔ ေျပာပါတယ္။ သုပ္စားဖို႔ တစ္လုံးသုံးရာက်ပ္နဲ႔ ဝယ္ခဲ့ပါတယ္။ ခရမ္းသီးမီးဖုတ္ကို သုပ္တာကေတာ့ အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိၾက ပါတယ္။ မိိမိ ႏွစ္သက္သလိုသာ သုပ္စားၾကပါ။ ခရမ္္းသီးကို ဒူးနာ၊ေျခဆစ္နာနဲ႔ အဆစ္အျမစ္ ကိုက္ခဲသူူေတြ အနည္းေလး တစ္ပတ္သုံးႀကိမ္ေလာက္ မွီဝဲသင့္ပါ တယ္။။ […]

ေက်ာက္ကပ္္ေက်ာက္တည္ျခင္းႏွင့္ဆီးေက်ာက္႔းတည္ျခင္းအတြက္ ငါး​​ေခါင္​းထဲမွ ​ေက်ာက္္

January 3, 2020 ThutaSone 0

ဆီီး​ေက်ာက္​တည္္​​ေရာဂါ အတြက္္​ သဘာဝ​ေဆးနည္း ဤ​ေဆးနည္္းသည္္​ ဆီး​ေက်ာက္​တည္​၍ ဆီမသြားျခင္္း၊ ဆီးခ်ဳပ္​ျခင္​း၊ ဆီးနီျခင္း၊ ဆီး​ေအာင္​့ျခင္​း၊ ဆီးနည္​းျခင္​း၊ ဆီးသြားသည္​့အခါ ဆီးလမ္​း​ေၾကာင္​းနာက်င္​ျခင္္း၊ ေက်ာက္​ကပ္္​​ေက်ာက္​တည္​ျခင္​းအတြက္​ လက္​​ေတြ႔ အသံုးျပဳ သပ္သာ​ေ​ပ်ာက္ကင္း​​ခဲ့​ေသာ ​ေဆးနည္​းျဖစ္​ပါတယ္​။ ၄င္​း​ေဆးနည္​းအား မ်ွ​ေဝ​ေပးလိုက္​ပါတယ္​။ ျပဳလုပ္​ပံုံ ၁။ ငါးပုတ္​သင္္​​ေခါင္​းထဲမွ ​ေက်ာက္​ ကိုကြၽမ္​း​ေအာင္​​ေလွာ္​ အမႈန္​႔ႀကိတ္ၿပီး […]

ပန္းနာရင္က်ပ္္၊ဗိုိက္ေအာင့္ျခင္းႏွင္႔ နားကိုိက္ေဝဒနာေပ်ာက္ကင္းေသာ ရွမ္းနံနံ

January 3, 2020 ThutaSone 0

ရွွမ္းနံနံံသာ ေျပာရတယ္၊ ရွမ္းေတြပဲစားၾကတဲ့ ဟင္းခတ္မဟုုတ္ပါဘူး။ မြန္ဟင္းေတြမွာလည္္းပါတယ္၊ ရခိုင္ဟင္းေတြမွာလည္းပါတယ္၊ ျမန္မာဟင္းေတြမွာလည္းပါတယ္၊ ျမန္မာနိုင္ငံအႏံွ႔အျပားက ေနရာေဒသအမ်ိဳးမ်ိဳးရဲ႕ ေဒသအစားအစာေတြမွာ ပါဝင္ေလ့ရွိပါတယ္။ ဟင္းခတ္အေမႊးအၾကိဳင္အျဖစ္ အသံုးမ်ားတယ္ဆိုေပမယ့္ က်ိဳက္ထီးရိုးေတာင္ေပၚမွာ စားခဲ့ရတဲ့ မုန္႔ဟင္းခါးမွာ ရွမ္းနံနံေတြႏိုင္းခ်င္းထည့္စားၾကတာေတြ႔ဖူးတယ္။ ရွွမ္းနံနံက အစိိမ္းပဲစားစား၊ ဟင္းထဲပဲ ခတ္ခတ္ အညွီီေပ်ာက္တယ္၊ ဟင္းအနံ႔ကိုပိုေမႊးေစတယ္ေလ။အစကေတာ့ ျမန္မာမွာပဲ သံုးၾကတယ္ထင္္ေနတာ။ […]